今日は友達が家族四人で遊びにきてくれて、のんびりランチしました。いいお天気で、心地良かったです♪昨日の運動のけだるさが心地いい(^o^)/ 昨日はちょっとがんばったかんじ。理学療法士さんとは、筋トレが筋疾患でも大丈夫？と話しつつ、首の筋トレ教えて…