木曜日に休みをとって、家でかなり動いたら、金曜日の朝だるくてだるくて。体が重いし、動きがにぶい。 でもなんとか１日乗り切り、夜はマッサージとストレッチをしてもらった。 そしたら体が格段にかるくなったー！ロボケアでのトレーニングで次にチャレン…

ここのところ英語を使う仕事してるので、勉強しないとなーと思いつつ、あまりできてません"(-""-)" 身体を動かす方はボチボチ。 今週は月・水・金にマッサージに入ってもらい、木曜はロボケアセンターへ。 ロボットスーツの医療保険適用が認められました。４…

ストレッチの先生に毎回スパルタでほぐされてます。そろそろ２ヶ月になります。 日々のストレッチも指導してもらい、毎日少しずつ動かしています。冬で体がかたくなるけど、ほぐすことで、なんとかやわらかくして、立ち上がるのを維持してます。右足の方がか…

遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします！ 年末年始はあたたかでしたが、ここ最近の寒さで身体がすごくかたくなっています。マッサージ＆ストレッチにきてもらってる先生も苦笑"(-""-)"するほど。腰がかたいからか、立ちあがるのが大変なことが多…