あらたにできたこと
ストレッチの先生に毎回スパルタでほぐされてます。そろそろ２ヶ月になります。
日々のストレッチも指導してもらい、毎日少しずつ動かしています。
冬で体がかたくなるけど、ほぐすことで、なんとかやわらかくして、立ち上がるのを維持してます。
右足の方がかたいのですが、今日初めて、右足のうらを自分で押すことに成功しました！
感動です。ずっとできなかった格好ができて驚きです。やわらかくなるもんなんですねー。
筋力は落ちても関節はやわらかくなるのかな。
これからまたがんばるモチベーションになりましたー。
今日はロボケアで、10分2本と、最後は1、3キロで8分。汗かきました。
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遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします！
年末年始はあたたかでしたが、ここ最近の寒さで身体がすごくかたくなっています。マッサージ＆ストレッチにきてもらってる先生も苦笑"(-""-)"するほど。腰がかたいからか、立ちあがるのが大変なことが多くなってきました。ほぐしてもらって、なんとかこの冬を乗り切りたいです。
さて。今年に入って原稿の依頼をいくつかいただいたので執筆活動も頑張りたいです。
年末には携帯電話の機種変更をして、ドコモのメールアドレスが使えなくなりました。私のアドレスを知っているみなさん、連絡できてなくてすみません。
旅行も行きたいです。今年は何度いけるかな。
リハビリ的なこと
今年も残すところわずか、という時期にきました。
毎年、冬至前の時期は苦手です。12月はじめに胃腸炎で体調を崩して仕事を休んじゃいましたが、今は回復しました。
先月から、訪問マッサージにきてもらってます。組合の保険（勤務してる場合）だと往診を保険でとか、難しいらしいので自費になっちゃいますが。身体のメンテナンス費用ということで。
主にストレッチとマッサージをお願いしてます。身体の動かし方のアドバイスももらって、少しずつ自分にできるストレッチなどをはじめました。
だいぶ前に理学療法士さんにストレッチ指導をしてもらったのですが、なかなか時間もとれないしモチベーションも維持が難しいんですよね(´・ω・`)
毎週専門家に入ってもらうと、続きそうです。旦那さんも専門家ですが、やっぱり家族に指導してもらったりって、できにくいです(笑)
関節の拘縮予防など、リハビリを受ける重要性をひしひしと感じてます。
身体の状態をみてもらったところ左手より右手のほうがあがりにくいという指摘を受けました。確かに右手があがりにくくなってました。気づかなかったです・・・
足のかたさとか、少しでも解消できたらいいなーと思いつつ、動かせるところは動かしてます。
ロボットスーツHALのリハビリも続けてます。冬だけど比較的いい状態で筋肉の維持ができてるのではないかと思います。
引き続き体調維持につとめます。
医療機器承認
少し前のニュースですが、ロボットスーツHALが医療機器承認されました。
健康保険で使えるようになるのはまだ先ですが、一歩前進です(^^)/
山海先生、中島先生、サイバーダインの皆さん、
医療機関の皆さん等々、たくさんの人のがんばりで
大幅躍進ですね！！
今後が非常に楽しみです。
身体の重さ
久しぶりの日記です。まだ誰かここをみてくれているのかな。
11月に入って寒くなってきて、身体が重いです。会社の食堂でいつもスタッフさんに下膳をお願いしてるんですが、こないだ、たまたま人がいなくて、自分で下膳しようと思ったら、持ち上げるのに苦労しました・・・で、落とすかもって思ったので、近くにいた人（スタッフではない普通の社員さん）にお願いしました。
季節的に身体の動きが鈍くなってきて疲れやすいので風邪をひかないように気をつけていきたいです。
この冬も自己投資してロボットスーツのリハビリを受けに行こうと考えてます。ロボットスーツで歩くと身体のかたさがやわらぐ感じがするので、体調維持のために・・・
この冬、どう体調維持しながら乗り切るか、考え中です。
ロボットスーツHAL
3週間ぶりに湘南ロボケアセンターに行ってきました。
ロボットスーツHALを使ったリハビリ。
今回はあまりしっくりこなくて、ロボットとの相性が微妙な感じでした。
でもやっぱり30分近く（休みを入れながら）歩けるのはいい運動です。
身体が揺さぶられるので消化もよくなりそう。
