暖かくて調子いい感じj

今日はロボケア。行く前には自分でストレッチ（10分ちょっと）

ストレッチは背中を丸めたり、腕をあげたり、

かかとを動かしたり、股関節をまわしてみたり。

そんな動きを3回ずつくらい。

今日は暖かいし、いい感じ♪と思って出発しましたー

そしてホント調子よく歩けて、10分×2セット、8分×1セットをPTさんと話しながら歩いてきました!(^^)!

楽しかったー

やっぱりHAL大好き。