容赦なく

週３回マッサージにきてもらい、週１回ロボケアセンターに行くというアスリートな月です。
体を動かして冬を乗りきるべく、自己投資中。

冬をいかに乗りきるかは、進行の抑制にものすごく必要だと思うからがんばる！

マッサージの先生はトレーナーのごとくストレッチをしてくれるので、容赦なく(笑)
痛くてもうまく動かしてくれて体が少しずつ柔らかになってきてます。

自己ストレッチも指導してもらい、できることが少し増えたかな。とりあえず冬を乗り切り、春がはやくこないかなー