かかと重心

つま先立ちになってしまう「尖足」なので、かかとのかたさや足首のかたさを解消したいって話をマッサージの先生としてます。

ロボケアセンターでトレーニングするとき、かかと重心にしてみては？という作戦を練って、昨日チャレンジしました。でも足に妙に力が入っちゃって、いつもより疲れるだけで、かかとにうまく重心がかかってるか、よくわかりませんでした"(-""-)"

ロボットで歩いている時よりも、ロボットを外しているときにかかとに力をかけてみるのがよいかも？と思ったのでトライします♪