かなり寒くなって、身体のかたさが気になるこのごろです。
2週間ぶりのロボケアセンターでした。
ついたとき、ものすごく身体が冷えてたけど、ストレッチでほぐしてもらい、トレーニングするうちに、暑いくらいで汗かきました。気持ち良かったです。
時速0.8キロ、ウォーク3で10分×2本。これが私の定番になりそうです。
この季節にロボットスーツ使うと、筋肉がやわらかくなります今年の冬は、。
私の場合ですが。
汗をかくとか、HALを使う前はなかったから、ほんと気持ちいい！
今年の冬はロボットスーツで乗り切ります！
