今日はロボケア。行く前には自分でストレッチ（10分ちょっと） ストレッチは背中を丸めたり、腕をあげたり、 かかとを動かしたり、股関節をまわしてみたり。 そんな動きを3回ずつくらい。 今日は暖かいし、いい感じ♪と思って出発しましたー そしてホント調子…