木曜日に休みをとって、家でかなり動いたら、金曜日の朝だるくてだるくて。体が重いし、動きがにぶい。 でもなんとか1日乗り切り、夜はマッサージとストレッチをしてもらった。 そしたら体が格段にかるくなったー!ロボケアでのトレーニングで次にチャレン…
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