今日は友達が家族四人で遊びにきてくれて、のんびりランチしました。いいお天気で、心地良かったです♪昨日の運動のけだるさが心地いい(^o^)/ 昨日はちょっとがんばったかんじ。理学療法士さんとは、筋トレが筋疾患でも大丈夫?と話しつつ、首の筋トレ教えて…
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