LGMD★ブログ★

筋ジストロフィーやロボットスーツHALの話、車椅子での旅行など・・Let's Go! My Dream will come true!!

呼吸器リハビリ

LICトレーニングを始めました。 呼吸リハビリの器具を使って、肺のストレッチができます。http://carter-tech.jp/lic-trainer/今年2月に、NCNP病院で教えていただき、病院で試して、導入したいと思いつつ、一歩踏み出せずにいました。マニュアルを読んだり…

エッセイにイラストつけてもらいました

公募ガイド7月号をパラパラと読んでいたのですが、受賞作紹介のページを見たら、私の作品が載っていました。 嬉しく思いながら読んでいたのですが、イラストをつけてもらってました!感動です(^^) ありがとうございます。自分が書いたものにイラストがつくっ…

浅田飴【公式】賞

浅田飴の、のりもの乗ってどこ行こう、というキャンペーンで魚津に出掛けた旅の話を書いて、浅田飴賞をいただきました!浅田飴【公式】賞(JTB旅行券 3万円分)静かな風景と、ちょっとしたトラブルと、苦笑い。旅の切片の描写がすごく印象的でした。おめで…

暑くなってきました

今日は社会福祉士仲間とランチでした(^o^)/暑くなってきました!帰って来て疲れてしまって、しばらく休憩です。 体力落ちてる感じですが、なんとか乗りきっていきたいです。

取材受けました

地元のタウンニュースの取材を受けました。 先月、二十四の瞳岬文壇エッセーで受賞したので、そのことに関して、記事にしていただけるようです。 産経新聞&毎日新聞の四国(香川)の地方面に、掲載していただきました。 産経新聞の方の記事を見て、取材の依…

愛恵エッセイ

愛恵エッセイの優秀賞を受賞をした話は前に書いたのですが、HPにて授賞式の様子が載っていたのでご紹介します。 私の作品もこちらのページのリンク先からご覧いただけます。(PDF50ページから) 伝えたいことが冊子に掲載してもらえてうれしいです。 ww…

ゴールデンウィーク

4月最後の日です。 明日は出勤(月初だから休めない)なので、ゴールデンウィーク気分になりきれませんが、、、 いいお天気で気持ちいい。 今日は論文書きます。交通事故を無くすには、といった感じのテーマです。趣味の執筆活動です。

ロボケアめも。

久しぶりに時速1.2キロまであげたアップテンポ。 最初は全然ロボとの相性があわなかったけど、最終的にはガツンといけました(^o^)/0.8からあげていき、ペースあげれて楽しかった!時間的には10分2セットと、5分。いい運動しました。

え、玄関に。

珍しいお客様。やもりさん。桜も見納めで、だいぶ葉が増えて、花吹雪。今日は朝から動いて、充実してました。

異動

3月末で、6年いた課がなくなりました。 最初はたぶん12人くらいいたのが、最後は4人。 で、今度は20人ほどの課に異動です。同じ部屋で、席も変わらないから、環境はよいけど、季節の変わり目だし、なれないからか、やたら疲れてます。来週は歓迎会してもら…

公募ガイド買ってきました

書くことを楽しむ日々。公募ガイドを買ってきました。いろいろ面白い募集があるのですね。 今日は2つほどつまみ食いして、文章、書きました。2つとも食べ物関係。何かしら、入選して食べ物もらえるといいなぁ。今週末はひとつ、うれしいお知らせがありまし…

書くこと

昨年の11月ごろ、夫に何かもっと書けばいいのにって言われて、いくつかエッセイコンテストに応募してみました。 そのうち2つが受賞して、今年はじめに表彰状をいただきました。 書いたのは患者会のことなど、人との出逢いのことで、うち一つはWeb公開され…

日本最南端の有人島へ

久しぶりの更新です。 最近更新してないからと、ご心配のメールをいただきました。ありがとうございます。 忙しい日々を送っていますが、元気にしています。先日、また石垣島にいきました。 そこから、日本最南端の有人島である波照間島にもいきました。日本…

バリアのない世界

普段、ほとんどバリアを感じることなく生活している。 平日、約9時間を過ごす会社は自分仕様にいろいろ整備してもらっていて、ほとんどバリアがない。トイレは昇降便座だし、駐車場は車のすぐ後ろに車椅子置き場がある。車から立ち上がるのは大変になってき…

春になってもHAL

暖かくなってきて身体の調子がいい感じです(*^^)v 筋肉も柔らかく、動かしやすいです。今のうちに可動域の拡大などをして冬に備えていきたいです! 昨日はマッサージの先生にガッツリほぐしてもらいました。足の裏を押してもらった感覚が施術後も残ってて、…

西表島 車椅子での旅~移動編

西表島に行ってみたいと思ったのはだいぶ前のこと。 車椅子を使うようになってから、石垣島には行ったことがあったけれど、ジャングルといわれる西表島に車椅子で行くことができるのか?と思っていた。 でも冒険好きな私は、今回、石垣島への旅行を考えた時…

マッサージ4ヶ月経過

訪問マッサージに来てもらい始めて4ヶ月経ちました。毎日自分でも動かせるところを動かすのが日課となり、基本的には朝と夜にストレッチなどをしています。 YouTubeでエンヤの曲をかけながらやってます。アマラタインのリズムが好きで、腕を回すのにちょう…

西表島にいってきた!

春の冒険は西表島と石垣島へ。西表島1泊、石垣島2泊。 ジャングルクルーズ、由布島、まーすー(塩)の工房など、冒険してきました。近いうちに書きます。今日はマッサージの時に手首と指をほぐしてもらいました。最近、上半身も筋力が弱ってきてるので、食事…

右股関節の力とその他の課題

冬のトレーニング強化、今日もロボケアセンターへ。行く前に8分くらい自分でストレッチ。 久しぶりに調子がいいリズムで10分×3本、スピードを時速1.0キロまであげることができて、いい感じの疲れ具合。 最初、靴のエラーで靴をはきかえるというトラブルがあ…

調子いいけどバランスが。

昨日は湘南ロボケアセンターにてトレーニング。 左足の調子が良すぎて、右とのバランスがとりにくかった"(-""-)" 左足のアシストはこれ以上さげられないっていうくらいさげてたらしいです。 右足の半分くらいのアシストでOKだったとか。左足の調子がいいのは…

暖かくて調子いい感じj

今日はロボケア。行く前には自分でストレッチ(10分ちょっと) ストレッチは背中を丸めたり、腕をあげたり、 かかとを動かしたり、股関節をまわしてみたり。 そんな動きを3回ずつくらい。 今日は暖かいし、いい感じ♪と思って出発しましたー そしてホント調子…

容赦なく

週3回マッサージにきてもらい、週1回ロボケアセンターに行くというアスリートな月です。 体を動かして冬を乗りきるべく、自己投資中。冬をいかに乗りきるかは、進行の抑制にものすごく必要だと思うからがんばる!マッサージの先生はトレーナーのごとくスト…

お休みの仕事

今日は祝日。 週の合間にお休みがあるといいですねー。 でも会社の仕事持って帰ってきちゃってたので、おやつタイム前までは会社の仕事。 一息ついてから確定申告の準備。数字とにらめっこ。 まだ記帳チェックとかの段階なので終わるの、いつになることやら…

かかと重心

つま先立ちになってしまう「尖足」なので、かかとのかたさや足首のかたさを解消したいって話をマッサージの先生としてます。 ロボケアセンターでトレーニングするとき、かかと重心にしてみては?という作戦を練って、昨日チャレンジしました。でも足に妙に力…

さすが

木曜日に休みをとって、家でかなり動いたら、金曜日の朝だるくてだるくて。体が重いし、動きがにぶい。 でもなんとか1日乗り切り、夜はマッサージとストレッチをしてもらった。 そしたら体が格段にかるくなったー!ロボケアでのトレーニングで次にチャレン…

ロボットスーツの保険適用

ここのところ英語を使う仕事してるので、勉強しないとなーと思いつつ、あまりできてません"(-""-)" 身体を動かす方はボチボチ。 今週は月・水・金にマッサージに入ってもらい、木曜はロボケアセンターへ。 ロボットスーツの医療保険適用が認められました。4…

あらたにできたこと

ストレッチの先生に毎回スパルタでほぐされてます。そろそろ2ヶ月になります。 日々のストレッチも指導してもらい、毎日少しずつ動かしています。冬で体がかたくなるけど、ほぐすことで、なんとかやわらかくして、立ち上がるのを維持してます。右足の方がか…

遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします! 年末年始はあたたかでしたが、ここ最近の寒さで身体がすごくかたくなっています。マッサージ&ストレッチにきてもらってる先生も苦笑"(-""-)"するほど。腰がかたいからか、立ちあがるのが大変なことが多…

リハビリ的なこと

今年も残すところわずか、という時期にきました。 毎年、冬至前の時期は苦手です。12月はじめに胃腸炎で体調を崩して仕事を休んじゃいましたが、今は回復しました。 先月から、訪問マッサージにきてもらってます。組合の保険(勤務してる場合)だと往診を保…

医療機器承認

少し前のニュースですが、ロボットスーツHALが医療機器承認されました。 健康保険で使えるようになるのはまだ先ですが、一歩前進です(^^)/ 山海先生、中島先生、サイバーダインの皆さん、 医療機関の皆さん等々、たくさんの人のがんばりで 大幅躍進ですね!!…

身体の重さ

久しぶりの日記です。まだ誰かここをみてくれているのかな。 11月に入って寒くなってきて、身体が重いです。会社の食堂でいつもスタッフさんに下膳をお願いしてるんですが、こないだ、たまたま人がいなくて、自分で下膳しようと思ったら、持ち上げるのに苦労…

ロボットスーツHAL

3週間ぶりに湘南ロボケアセンターに行ってきました。 ロボットスーツHALを使ったリハビリ。 今回はあまりしっくりこなくて、ロボットとの相性が微妙な感じでした。 でもやっぱり30分近く(休みを入れながら)歩けるのはいい運動です。 身体が揺さぶられるの…

FSHD勉強会メモ

FSHDは10万人に5-3人くらい。70代で発症という人もいる。 上肢挙上困難から始まる。肩関節の亜脱臼になる人がいて、痛みがでる。 肘を少し上にあげて、肩を持ち上げておくと痛みがおさまる。 呼吸機能はサチュレーションでチェック。定期的に専門医に…

整理

掃除だとか、動くのも整理するのも苦手なのですが、前に使っていたパソコンをようやく廃棄することにしました。 エコゆうパックでリサイクルセンターに送る予定です(*^▽^*) いろいろな書類がどんどんたまっていき、整理しないと、と思ううちに夏が終わってし…

福江島と奈留島の旅

福江島と奈留島に行ってきました。 行く前は車椅子での移動ルートの情報がほとんどなくて、不安でしたが、夫&周りの皆さんのおかげで満喫できました。 福江島・奈留島には教会がたくさんありますが、ほとんどが土足厳禁です。また、入口に階段があることが多…

障害福祉賞のその後

2008に障害福祉賞に応募して受賞しました。 このたび障害福祉賞が50年を迎えるとのことで、受賞後の生き方・思いなどを綴りました。お読みいただけたら嬉しいです(*^▽^*) <a href="http://www.npwo.or.jp/50stories/0007/" data-mce-href="http://www.npwo.or.jp/50stories/0007/">『いま、ここから』西岡 奈緒子さん |「私の生きてきた道 50のものがたり」障害福祉賞</a>…

ロボケアにいってきたー

2週間ぶりのHAL。 たんたんと。 PTさんにほぐしてもらうの、気持ちいいです。 今日は10分、10分、6.5分の3セット。時速0.8キロから1.0キロで歩きました。 最後のセットは10分いけたらって話してたけど、足がもつれそうだったので、自分からストップしました…

過去と未来と

最近ブログの更新頻度が減ってます(^^ゞ 私は元気です。 過去のブログを読みながら、もっといろいろ行動したいなーって思いました。 最近旅してないし(>_<) 旅行企画したいなぁ。

ゴールデンウィーク

あっという間にすぎさるお休みですが、 友達と食事したり、日比谷公園のラジオパークにいったり、友達が遊びにきたり、実家に帰ったり、と普段できないことしてました。お休みもっとほしいですね。最終日はのんびり。ゆっくりします。

長編かと思ったら・・

インシテミルの作者、米澤さんの本を買ってみました。 しばらく本棚に積読だったのですが、試験も終わったし、久しぶりに小説を読みました。 儚い羊たちの祝宴 (新潮文庫) 作者: 米澤穂信 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2011/06/26 メディア: 文庫 購入: …

創造する

父が貸してくれた本。一部引用します。 「タレント」の時代 世界で勝ち続ける企業の人材戦略論 (講談社現代新書) 作者: 酒井崇男 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2015/02/19 メディア: 新書 この商品を含むブログを見る 人間の労働(付加価値を生む人間の…

疲れてばかりもいられない

ようやく春らしくなってきて、嵐のような日もありますが、だいぶ過ごしやすくなりました。昨日の日曜日は、お昼を食べに少し出かけただけで、あとは寝てました。 5月から6月にかけて、結構たくさん外出予定です。 まだ4月からの生活にようやく慣れてきたとこ…

どうしようもない疲れ。。。

週末はのんびりしていましたが、疲れが抜けません(>_<) そんなにがんばってるつもりはないのだけど。

書くこと

ありがたいことに、執筆の依頼をいくつかいただいています。 もともと、数字が好きで、国語は苦手という学生時代を送っていた私は、文を書くのは苦手でした。 それが、消費生活アドバイザーという資格を取得するために小論文の書き方の勉強をしたあたりから…

2週間ぶりのロボケア

2月までは毎週いってたけど、3月に入り、半端ないスケジュールなので、ロボケアは2週間ぶり。 今日はのんびり、10分を2セットと、7分。 スピードは時速0.8から0.9キロ。 安定してました。いい運動!4月が終われば少し落ち着くかな。 早いところ、年度末…

合格しました(*^▽^*)

今日は午後から車椅子の修理をしてもらっています。 その合間に、今日14時発表になった社会福祉士の国家試験の合格発表をインターネットでチェックしました。 番号のみの掲載だけど、番号がありましたー。通知が届くのは卒業後だからまだ先だけど・・・月末…

集中しながら効率化してノンビリ生きたい

課の人員数が半減することが発表された。 8人→4人。知る限りで20人以上の人が退職する予定。 何人も送りだしてきて慣れっこになりつつあるけれど、自分がいつまで働けるかという不安はつきない。 不満を言ったら楽しめないので、ポジティブに。。。 ここ…

2月もおしまい。

今日は体調メンテナンス。 湘南ロボケアセンターで理学療法を受けて肩を調整してもらい、HALで合計25分歩きました。 スピードをいつもより上げつつ、長めの時間だったので、身体がすごくあたたまりました。 今週忙しかったこともあり、疲れがどーっと出てき…

陰の日

明日は旧正月。今日は大晦日で、新月の前日。 こういう陰の日はどうしようもなく不安が湧いてきて、 いらだってしまい、 落ち着かない。 流れに身を任すしかないのだろうけれど、、、、、、、

冬眠中のこと

このところ、かなりノンビリペースで卒業式の準備をしています。 卒業式は愛知県の知多半島にある大学に初めて行く予定です。 せっかくなので、袴を着る予定。着物は親戚のものを車椅子でも着やすいように加工してもらい、着させてもらいます(*^▽^*) ブーツ…